...

DAT-terapi

Vi er specialiserede og kombinerer individuel terapi og gruppebaseret undervisning
Kontakt os
Dialektisk Adfærdsterapi (DAT) er en evidensbaseret psykoterapeutisk tilgang, der er udviklet til effektivt at støtte individer med intense følelser, selvskadende adfærd, og komplekse interpersonelle udfordringer. Denne form for terapi er særligt anerkendt for sin effektivitet i behandlingen af borderline personlighedsforstyrrelse samt andre emotionelle tilstande, herunder de udfordringer der opstår i forbindelse med misbrug.

Vores tilgang

I Ståstedet tilbyder vi et struktureret DAT-forløb, der integrerer både individuel terapi og gruppebaseret undervisning for at tilbyde et holistisk og dynamisk forløb. Forløbet fokuserer på fire primære områder:

Emotionel regulering

Vi uddanner vores deltagere i at forstå og håndtere deres følelser på en sundere måde, hvilket reducerer emotionel volatilitet.

Interpersonelle Færdigheder

Vi forbedrer deltagernes kommunikationsevner og styrker deres relationer for at fremme mere harmonisk samspil med andre.

Mindfulness

Vi integrerer mindfulness-praksis for at hjælpe deltagerne med at blive mere opmærksomme på nuet og deres reaktionsmønstre, hvilket fremmer øget selvindsigt.

Stress-tolerance

Vi tilbyder strategier til at håndtere og tolerere stressende situationer uden at ty til selvdestruktiv adfærd.

Sådan foregår DAT-terapi

Gruppebaseret færdighedstræning

Vores gruppebaserede undervisning, begrænset til maksimalt 6 deltagere pr. session, fokuserer på at træne færdigheder i en interaktiv og praktisk orienteret ramme. Deltagerne lærer konkrete teknikker til følelsesregulering, mindfulness, mellemmenneskelige færdigheder, og stresshåndtering, som de kan anvende i dagligdagen.

Individuel terapi

I individuelle terapisessioner arbejder terapeuten og klienten tæt sammen for at udforske og bearbejde personlige udfordringer. Dette sker gennem dybdegående samtaler og reflektion, hvor fokus er på klientens personlige mål og ønsker om udvikling.

Praktisk information

Hvor afholdes DAT?

Vores terapi tilbydes i Næstved by, hvor vores lokaler er designet til at skabe en indbydende og tryg atmosfære, ideel for både individuelle samtaler og gruppeaktiviteter.

Hvem er DAT for?

Vores DAT-program er ideelt for individer, der oplever emotionelle og psykologiske udfordringer, og er særligt velegnet til dem med personlighedsforstyrrelser, angst, depression, og stress-relaterede tilstande.

Hvorfor vælge vores DAT-Program?

  • Ekspertise: Vores terapeuter er specialiserede i DAT og dygtige til at håndtere komplekse problemstillinger.
  • Tilpasset Tilgang: Vi skræddersyr vores program til at møde hver enkelts unikke behov.
  • Støttende Miljø: Vi tilbyder et trygt miljø, der fremmer personlig vækst og læring.

For at deltage i vores DAT-program eller lære mere, kontakt os venligst direkte. Vi er her for at støtte dig på din rejse mod større trivsel og selvindsigt.

Sådan kommer du i gang

I Ståstedet er vi altid åbne for at byde nye klienter velkommen. Vi forstår vigtigheden af at få den nødvendige støtte, når du har brug for den, og derfor optager vi løbende nye klienter til vores individuelle terapisessioner.

Vores gruppeundervisning er dog en eftertragtet del af vores program. For at sikre, at hver deltager får den opmærksomhed og støtte, de fortjener, begrænser vi grupperne til maksimalt 8 deltagere. Dette tillader os at opretholde et miljø, hvor hver enkelt kan føle sig hørt og støttet.

På grund af den begrænsede plads i vores gruppeundervisning, anbefaler vi, at du ringer til os for at høre mere om tilgængelighed, da vi starter nye grupper op løbende. Ved at kontakte os kan du også få mere information om, hvordan vores program kan tilpasses til de specifikke behov og omstændigheder.

Kontakt os

DAT-terapi – Dialektisk Adfærdsterapi

En evidensbaseret behandlingsform til følelsesmæssige og adfærdsmæssige udfordringer

Hos Ståstedet tilbyder vi DAT-terapi – en specialiseret og struktureret terapiform, der henvender sig til mennesker, der oplever svære følelsesmæssige udsving, selvdestruktiv adfærd, impulsivitet, selvmordstanker eller problemer med at regulere relationer og følelser. Vores DAT-forløb varetages af erfarne terapeuter og konsulenter med dyb viden om målgruppens komplekse behov og livssituationer.

Hvad er DAT-terapi?

DAT står for Dialektisk Adfærdsterapi, og det er en evidensbaseret psykoterapeutisk metode, som oprindeligt blev udviklet af psykolog Marsha Linehan til behandling af borderline personlighedsforstyrrelse. I dag anvendes DAT også bredt til mennesker med:

  • Emotionel ustabilitet
  • Selvskade og selvmordstanker
  • Spiseforstyrrelser
  • PTSD
  • Angst og depression
  • Afhængighed og misbrug
  • ADHD eller autisme med følelsesreguleringsvanskeligheder

DAT-terapi har vist dokumenteret effekt og anerkendes internationalt som en af de mest virkningsfulde behandlingsformer til komplekse psykiske udfordringer.

DAT behandling – en målrettet indsats mod følelsesmæssig ustabilitet

Når vi taler om DAT behandling, refererer vi til et terapeutisk forløb med en høj grad af struktur og forudsigelighed, skræddersyet til mennesker, der lever med vedvarende følelsesmæssige og relationelle vanskeligheder. Hos Ståstedet integrerer vi DAT behandling som en del af vores samlede støtteforløb, særligt for unge og voksne med:

  • Borderline personlighedsforstyrrelse (BPD)
  • Komplekse traumer (C-PTSD)
  • Selvskadende adfærd eller selvmordstanker
  • Stærke humørsvingninger
  • Misbrug kombineret med følelsesreguleringsvanskeligheder

Vores DAT behandlingsforløb tager afsæt i princippet om dialektik – altså evnen til at rumme to modstridende følelser eller behov samtidig. Det betyder, at man i behandlingen lærer at acceptere nuet, samtidig med at man arbejder målrettet på forandring og forbedring af adfærd og relationer.

Et DAT behandlingsforløb kan vare alt fra 6 til 18 måneder, alt efter problemets kompleksitet, og kan kombineres med anden støtte, fx bostøtte, boligvejledning eller mentorindsats.

DAT terapi – en praktisk tilgang til mental sundhed

DAT terapi (Dialektisk Adfærdsterapi) er selve den terapeutiske metode og samtaleform, som arbejdes med i det daglige. I modsætning til klassisk samtaleterapi, hvor fokus primært er på indsigt, handler DAT terapi om færdighedstræning og konkret adfærdsændring.

I Ståstedets DAT-forløb anvender vi DAT terapi i følgende formater:

  • Individuelle terapitimer: Fokus på adfærdsanalyse, færdighedsopbygning og strategier til følelseshåndtering
  • Gruppebaseret færdighedstræning: Læring og øvelse i konkrete teknikker til selvkontrol og relationsopbygning
  • Telefonisk coaching: Mulighed for støtte, når der opstår akutte kriser eller selvskadetrang
  • Systematisk opfølgning og dokumentation: Vi dokumenterer udvikling og fremskridt løbende, så alle involverede har det fulde overblik

DAT terapi er særligt anvendelig til borgere, der har haft begrænset effekt af andre terapiformer, og som har brug for en mere håndgribelig og praksisnær tilgang til psykisk trivsel.

DAT hos Ståstedet – vores tilgang

Vores DAT-indsats er altid individuelt tilpasset og kombinerer forskellige elementer:

1. Individuel terapi

En-til-en samtaler med en DAT-uddannet terapeut, hvor der arbejdes målrettet med konkrete problemstillinger og følelsesregulering.

2. Færdighedstræning

Gruppetræning i DAT’s fire centrale færdighedsområder:

  • Mindfulness – lære at være til stede i nuet
  • Følelsesregulering – forstå og håndtere stærke følelser
  • Interpersonel effektivitet – navigere i relationer og sætte grænser
  • Stresshåndtering/krisefærdigheder – reagere konstruktivt i svære situationer

3. Telefonisk coaching

Mulighed for støtte og vejledning mellem sessioner, når klienten står i akut følelsesmæssig krise og har brug for hjælp til at anvende sine færdigheder.

4. Supervision og teamarbejde

Vores behandlere indgår i faste faglige teams og superviseres løbende for at sikre kvalitet, kontinuitet og refleksion i arbejdet.

Hvem er DAT-forløb relevant for?

Hos Ståstedet tilbyder vi DAT-terapi til både unge og voksne, der kæmper med psykisk sårbarhed og uhensigtsmæssige mestringsstrategier. Det kan fx være:

  • Unge i alderen 15-23 år, der har svært ved at håndtere følelser og relationer
  • Voksne med diagnoser som borderline, PTSD eller angst
  • Personer i misbrugsbehandling, hvor DAT kan understøtte behandlingsforløbet
  • Borgere under støtteforanstaltninger (§85, §114-116, §32 mv.), hvor emotionel stabilitet er en forudsætning for at kunne opnå selvstændighed

Vi tilrettelægger forløb i tæt samarbejde med både den enkelte borger, kommunen og evt. øvrige samarbejdspartnere – så behandlingen bliver forankret og meningsfuld i den enkeltes liv.

Fordelene ved DAT-terapi

  • Øget evne til at håndtere følelser og konflikter
  • Reduceret selvskadende eller destruktiv adfærd
  • Styrket selvkontrol og impulshæmning
  • Mere stabile relationer og øget trivsel
  • Større indsigt i egne mønstre og reaktionsformer
  • Forbedret psykisk robusthed

DAT er ikke blot terapi – det er en færdighedsopbyggende metode, som giver redskaber til varig forandring.

DAT som del af helhedsorienteret støtte

Hos Ståstedet er DAT-terapi ofte en del af et større støttesystem. Vi arbejder tæt sammen på tværs af indsatser og kan kombinere behandlingen med fx:

  • Bostøtte (§85)
  • Ungestøtte (§114-116)
  • Mentorstøtte (§31b)
  • Kontaktpersonsordning (§32)
  • Boligløsninger

På den måde sikrer vi, at vores borgere ikke blot får terapi, men også praktisk og social støtte til at anvende de nye færdigheder i deres hverdag.

Derfor vælger kommuner og borgere Ståstedet til DAT behandling

  • Vi har fagligt uddannede DAT-terapeuter med stor erfaring i arbejdet med komplekse målgrupper
  • Vi kombinerer terapi med praktisk støtte, så borgeren ikke kun får redskaber, men også hjælp til at anvende dem i hverdagen
  • Vores miljø og tilgang er ikke-klinisk, hvilket skaber større tryghed og deltagelse – især for borgere med dårlige erfaringer med systemet
  • Vi har egen mulighed for at tilbyde midlertidig eller permanent bolig, hvor DAT behandling kan indgå som del af en samlet rehabiliterende indsats

Vil du vide mere om DAT-forløb hos Ståstedet?

Er du sagsbehandler og ønsker at høre mere om vores DAT-terapeutiske tilbud til borgere med komplekse udfordringer? Eller er du borger eller pårørende, der er nysgerrig på, om DAT kunne være den rette vej videre?

Vi tilbyder gerne en uforpligtende samtale om muligheder, rammer og match.

Ståstedet – professionel støtte til mennesker i udsatte livssituationer
Med base i Næstved og Vordingborg arbejder vi bredt i regionen og kan tilbyde både individuelle og gruppebaserede DAT-forløb.